Güneş Kremi Nasıl Sürülür?

Güneş kremi almak, doğru sürmekten daha kolayı. Çoğu insan SPF 50 gibi yüksek bir koruma faktörü seçtiğinde işin bittiğini düşünür; oysa laboratuvarlarda ölçülen o SPF değeri, ürün cilde belirli bir kalınlıkta ve doğru teknikle sürüldüğünde geçerlidir. Az miktarda, aceleyle veya ovarak sürülen bir güneş kremi, kutusunda yazan korumanın çok altında kalır. Ürün seçimiyle ilgili detaylı kriterler için güneş kremi alırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattığımız yazıya da göz atabilirsin.

Kısa yanıt: Yüz ve boyun için yaklaşık yarım çay kaşığı (iki parmak uzunluğunda sıkılan miktar) güneş kremi, cilde ovmadan, noktasal olarak yayılarak sürülür. Güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce uygulanır, cilt bakım rutininin son adımıdır ve her 2 saatte bir yenilenir.

Aşağıda bu kısa yanıtın arkasındaki detayları, en sık yapılan sürme hatalarını ve bölgeye göre farkları adım adım anlatıyoruz.

Ne kadar güneş kremi sürülmeli?

Dermatoloji literatüründe referans alınan miktar, cilt yüzeyinin santimetrekaresi başına 2 miligramdır. Kulağa teknik gelse de pratikte karşılığı basit: yüz ve boyun için işaret ve orta parmağın tamamı boyunca sıkılan bir şerit, ya da bir çay kaşığının yaklaşık yarısı kadar krem.

Çoğu kişi bunun çok azını kullanır. Yapılan tüketici araştırmalarında insanların büyük kısmının önerilen miktarın yalnızca dörtte biri ile yarısı kadarını sürdüğü tespit edilmiştir. Bunun sonucu matematiksel: SPF 50 yazan bir ürünü yarı miktarda sürerseniz, aldığınız gerçek koruma SPF 50 değil, SPF 25 civarına düşer. Yani "iyi bir ürün aldım" hissi, yetersiz miktarda sürüldüğünde işe yaramayabilir.

Loudé SPF 50+ BB Güneş Kremi gibi hafif dokulu formüllerde bu miktarı tam olarak sürmek daha kolaydır, çünkü ürün cilde hızla yayılıp beyaz iz bırakmadan oturur; kalın, ağır bir tabaka hissi vermez.

Hangi sırada ve ne zaman sürülmeli?

Güneş kremi, gündüz cilt bakım rutininin her zaman son adımıdır: yüz temizliği, tonik, serum ve nemlendiriciden sonra, makyajdan önce gelir. Nemlendirici cildi hazırlar, güneş kremi ise üzerine bir koruma katmanı olarak kapanır; sıra tersine çevrilirse hem nemlendiricinin hem güneş kreminin cilde tam oturması zorlaşır. Rutinin tamamını adım adım görmek istersen yüz bakımı hangi sırayla yapılır yazımıza bakabilirsin.

Zamanlama da en az sıra kadar önemli. Güneş kreminin içindeki filtreler cilt yüzeyinde stabil bir koruyucu film oluşturması için birkaç dakikaya ihtiyaç duyar. Bu yüzden evden çıkmadan, yani güneşe maruz kalmadan 15-20 dakika önce sürülmesi önerilir. Kapıdan çıkarken aceleyle sürülen güneş kremi, hem tam yayılamaz hem de kıyafetlere ya da çantaya bulaşarak israf olur.

Doğru sürme tekniği: ovmak yerine yaymak

Burada çoğu kişinin gözden kaçırdığı asıl detay teknik kısımda gizli. Güneş kremini avuç içinde ısıtıp tek seferde yüze sürmek yerine, ürünü yüzün farklı bölgelerine (alın, iki yanak, burun, çene) küçük noktalar halinde bırakıp sonra dıştan içe, hafif bastırarak yaymak çok daha eşit bir kaplama sağlar.

Ovarak, deriyi gererek sürmek iki soruna yol açar: birincisi ürünün bir kısmı parmaklarda kalır ve cilde hiç değmemiş olur; ikincisi filtre tabakası eşit dağılmadığı için bazı bölgeler (genelde şakaklar ve saç çizgisi) yeterince korunmadan kalır. İdeal teknik, ürünü cilde "bastırarak" yedirmek, hızlı ovalama hareketlerinden kaçınmaktır.

BB etkili bir güneş kreminde bu teknik ayrıca görünüm açısından da fark yaratır: nokta nokta bırakılıp dıştan içe yayılan ürün, cilt tonunu lekesiz ve eşit şekilde kapatır; tek seferde çekilen kalın bir çizgi ise dengesiz bir kapatıcılık bırakabilir.

Sık yapılan sürme hataları

En yaygın hata, ürünü sadece yüze sürüp boyun, kulak arkası, saç çizgisi ve dekolteyi atlamak. Bu bölgeler güneşe yüz kadar açık olmasına rağmen genelde unutulur ve zamanla ton farkına, erken yaşlanma belirtilerine yol açar.

İkinci sık hata, güneş kremini makyajın veya nemlendiricinin üzerine, kurumadan sürmeye çalışmak; bu durumda ürünler birbirine karışır, ne biri ne diğeri cilde düzgün oturur. Üçüncüsü, güneş kremini yalnızca dışarı çıkmadan hemen önce, aceleyle tek katman sürmek. Dördüncüsü ise güneş kremini yaz dışında ihmal etmek: UVA ışınları bulutlu havada da, camdan içeri girerek de cilde ulaşır, dolayısıyla sürme alışkanlığı mevsimden bağımsız olmalıdır.

Bölgeye göre sürme farkları

Yüz dışındaki bölgeler genelde ihmal edilir, oysa her biri farklı bir dikkat ister:

Kulaklar ve kulak arkası genelde tamamen atlanır; parmak ucuyla ince bir tabaka yeterlidir. Ense ve saç çizgisi, özellikle toplu saçlarda açıkta kalır; bu bölgeye ürünü sürerken parmak ucuyla küçük dairesel hareketlerle değil, hafif bastırarak yaymak yeterlidir. Dudaklar güneş kremi formülüyle değil, SPF içeren bir dudak bakım ürünüyle korunmalıdır; yüz kremi dudak için tasarlanmamıştır. El sırtı, güneşte en çok unutulan bölgelerden biridir ve yaşlanma belirtileri burada erken görülür.

Ne sıklıkla yeniden sürülmeli?

Tek seferlik uygulama gün boyu koruma sağlamaz. Filtreler zamanla terleme, sürtünme ve UV maruziyetiyle etkinliğini kaybeder. Genel kural, açık havada her 2-3 saatte bir yenilemek; denize girdikten, yoğun terledikten veya havluyla kurulandıktan hemen sonra mutlaka tekrar sürmektir.

Gün içinde makyaj varken yenileme yapmak zor görünse de çözümü var: tüm yüze tekrar krem sürmek yerine, güneşe en açık bölgelere (burun, elmacık kemikleri, alın) ince bir tabaka eklemek yeterli olur. BB etkili, hafif dokulu bir güneş kremi burada avantaj sağlar; kalın bir tabaka hissi bırakmadığı için gün içinde tekrar uygulamak makyajı bozma riski taşımaz. Yenileme sıklığını gün içindeki farklı senaryolara göre (spor, ofis, plaj) daha detaylı görmek istersen güneş kremi nasıl kullanılır yazımızı okuyabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Güneş kremi ovarak mı sürülür, bastırarak mı?

 Bastırarak sürülür. Ürünü cilde noktalar halinde bırakıp dıştan içe hafif baskıyla yaymak, ovarak hızlı sürmekten daha eşit bir kaplama sağlar ve ürünün cilde nüfuz etmesine daha çok zaman tanır.

Güneş kremini kaç dakika önce sürmek gerekir?

Güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce sürülmesi önerilir. Bu süre, filtrelerin cilt yüzeyinde stabil bir koruyucu katman oluşturması için gereklidir.

BB etkili güneş kremi makyajdan önce mi sürülür?

Evet. Sıra her zaman nemlendirici → güneş kremi → makyaj şeklindedir. BB etkili bir güneş kremi, hafif kapatıcılığı sayesinde bu adımda hem koruma hem de ton eşitleme sağlar.

Güneş kremi kremin üzerine mi, altına mı sürülür?

Nemlendiricinin üzerine sürülür. Nemlendirici cildi nemlendirip hazırlar, güneş kremi ise üzerine bir koruyucu film oluşturarak rutinin son adımını tamamlar.

Az miktarda sürülen güneş kremi işe yarar mı?

Kısmen. Önerilenden az miktarda sürülen bir güneş kremi, etiketindeki SPF değerinin çok altında koruma sağlar. Örneğin SPF 50 yazan bir ürün yarı miktarda sürüldüğünde gerçek koruma SPF 25 seviyesine yaklaşabilir.

Güneş kremi sadece yaz aylarında mı sürülmeli?

Hayır. UVA ışınları bulutlu havada ve camdan geçerek de cilde ulaşır; bu nedenle yıl boyu, hava durumundan bağımsız sürülmesi önerilir.

Doğru miktar, doğru sıra ve doğru teknik bir araya geldiğinde güneş kremi gerçek anlamda işlevini yerine getirir. Loudé SPF 50+ BB Güneş Kremi, hafif ve hızlı emilen dokusuyla bu tekniği günlük rutine kolayca yerleştirmenizi sağlar; geniş spektrum UVA/UVB koruması sunarken BB etkisiyle cilt tonunu da nazikçe eşitler.